تغذیه سالم
خواص مغزگردو ، بادام، پسته، فندق در بهبود خلقوخو و کاهش استرس
/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84آیا میدانستید مغزهایی مثل گردو، بادام، پسته و فندق میتوانند استرس را کاهش دهند و حال روحی شما را بهتر کنند؟ در این مقاله از وبلاگ دهدونه، تأثیر هر مغز بر خلقوخو و آرامش ذهن را بررسی میکنیم.
ترکیب مغزها با عسل طبیعی؛ ترکیبی طلایی برای تقویت بدن و ذهن
/%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%88-%D9%85%D8%BA%D8%B2%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AAترکیب مغزها با عسل طبیعی، یکی از مغذیترین و خوشطعمترین خوراکیهای ایرانی است. در این مقاله از «دهدونه» به خواص بینظیر این ترکیب، روشهای مصرف و نکات طلایی برای حفظ ارزش غذایی آن میپردازیم.
چطور مغزها را با دمنوشها و نوشیدنیهای ایرانی ترکیب کنیم؟
/%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D9%88-%D8%AF%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B4ترکیب مغزهای ایرانی مثل بادام، گردو، پسته و فندق با دمنوشها و نوشیدنیهای سنتی مثل زعفران، گلگاوزبان و چای ایرانی، نهتنها خوشطعم بلکه سرشار از خواص درمانی است. در این مقاله از دهدونه، راز این ترکیبهای طلایی را میخوانید.
چطور آجیل و مغزها را به شیوهی سالم و طبیعی در سبک زندگی مدرن استفاده کنیم؟
/%D8%A2%D8%AC%DB%8C%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D8%B1%D9%86در این مقاله یاد میگیریم چگونه آجیل و مغزهای طبیعی را جایگزین خوراکیهای ناسالم کنیم و به روشی مدرن، سالم و خوشمزه از آنها در طول روز استفاده کنیم.
برنامه تغذیه سالم با مغزها برای هر روز هفته
/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87یک برنامه ساده و عملی برای استفاده از آجیل ها در هر روز هفته ارائه میدهد تا انرژی، سلامت قلب و مغز و احساس سیری را افزایش دهد
تأثیر مغز' گردو و بادام در رژیمهای لاغری و تناسب اندام
/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85مغزها منابع سرشار از پروتئین، چربیهای سالم و فیبر هستند که به کاهش وزن، کنترل اشتها و افزایش انرژی در رژیمهای لاغری کمک میکنند.